后天就是重阳节了，首先向大家表示节日的祝贺，祝大家节日快乐，健康幸福。同时代表政协老委会祝全体会员节日快乐，万事如意！
召开高龄老人座谈会是我们老委会的传统，大家对开展这一活动也赞赏有加，认为有价值、有意义；既然是老委会的传统，大家也认为有价值、有意义，我们就应该、也会坚持下来，传承起来，发扬开来。
刚才大家就健康长寿问题谈了很多的感受、体会，讲了很多的经验、方法，应该说感受、体会都很深刻、精到，经验、方法都很实用、有效，对我们很有启发、很有补益，也很有帮助。
人是高级、智慧动物，千差万别，不尽相同，一个人就是一个世界 ……略…… 乐的忙，在葆有适度的“忙”态中享受生活，感受快乐，促进健康。
二是富有一种“动”感。“生命在于运动”，“流水不腐，户枢不蠹”，“动则不衰”，都说的是运动对健康的作用。法国著名的医学家蒂索曾经说过，运动几乎可以替代所有的药物，但药物永远替代不了运动。当然我们不必求运动量多大，不必求运动强度多高，关键是要动起来，要坚持下来，要坚持有适合自己的运动，让运动成为我们的习惯和生活方式。
三是拥有一些“忘”力。忘记就是忘和记，记是一种能力，善忘也是一种能力，是一种智慧，一种境界。哲人有言，“习忘者，可以养生”。张学良将军大家都知道他的经历，西安事变后，被软禁50多年，但他活了101岁，人家问他长寿的秘诀，他回答只有两个字，就是“健忘”。人之心只有拳头大小，装多了填满了就会影响快乐，损害健康。所以我们一定要培养和强化自己的“善忘”能力，忘掉烦恼，忘掉忧愁，忘掉年龄，忘掉昨天，清空，清零，让自己处于“空杯”状态，处于“空灵”境界。印度诗圣泰戈尔在《飞鸟集》中说“一天晚上，我烧掉所有的记忆，我的梦透明了；一天早晨，我扔掉所有的昨天，我的脚步轻盈了。”他用诗的语言形象而透彻地诠释了善忘对健康快乐的促进作用。
四是持有一张“笑”脸。“笑一笑，十年少”，笑对于人的健康长寿大有好处。笑是上天对人类的恩赐、厚爱、专宠。地球上有1000多万种生物，唯有人类能笑、会笑。我们要不负上天，常带笑容，可以微笑、大笑；可以明笑、暗笑；可以喜笑、怒笑；可以独自笑、共同笑；可以带头笑、从众笑。在笑中享受快乐，促进健康。
五是享有一份“素”食。饮食上就六个字：清淡、简约、朴拙。具体地说，就是五个一点：蔬菜瓜果多一点，油盐甜辣少一点；营养均衡一点；适当带饿一点；烟酒远离一点。
六是怀有一颗“善”心。人之初，性本善，善是人之本心。后天由于生活所迫、工作所压、权利所诱、金钱所惑，人之本心可能或多或少地受到了影响。退休了，对于我们这个_，没有所迫的生活，没有所压的工作，权利、金钱也离我们远了，成为了身外物，成为了浮云。这时候就要更多地回归本心，回归善心。要崇善、思善、向善、行善。圣人云：“仁者寿”，“善者康”，施仁、行仁，施善、行善，能健康长寿。传统文化中有报应说，即善有善报。也许我们认为，报应之说看不见、摸不着、靠不住，甚至可 ……
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